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    燕子把才子给大伙做了介绍，随后燕子说：“今天那，你们几个先练习昨天学的套路，我先和孙同学讲讲理论。”

    六七个初学者各自散开，开始练起了套路。

    才子看看他们练拳的姿势，又看看另外的一些人也在刘师傅的指导下练了起来。

    燕子师傅对才子说：“练习太极拳一定要避免紧张焦虑，高血压病人平常容易紧张‘激’动，通过打太极拳可逐步‘诱’导，意守丹田部位，用意念引导动作，做到思想集中、心安神定。打拳时需要逐步调整呼吸，使呼吸逐渐做到细、长、均匀、息息归根、归入丹田；还有打太极拳动作柔和、姿势放松，给人行云流水之感，不紧张不用力，但又能达到松弛肌‘肉’的目的，还能使外周血管的阻力下降，充分改善微循环，从而辅助降压等等，时间长了会让让人全身轻松，神清气爽……”

    才子听着，看着燕子师傅的讲解……

    今天才子没练拳只是听听讲解，看看别人怎么打拳。

    就这样，才子买了练功服，坚持了一个星期。虽说没真正开始打拳，但是也体会到了太极拳这东西确实对身体是有益处的。

    这天晚上，才子回到家里吃过饭，坐下看着电视，才子觉得这个时候应该进一步劝劝哈顺格日丽该去打太极拳了。才子说：“哈顺格日丽啊！太极拳这玩意太好了，这几天我虽然没具体练但是也感觉‘精’神的很多。”

    哈顺格日丽说：“我早就知道练太极拳好。”

    才子一听问：“那你也去练练呗！”

    哈顺格日丽说：“我看那些人练得那些姿势，我觉得学不会啊！”

    才子一听觉得哈顺格日丽的应该看过练拳。才子问：“你啥时候见过啊！”

    哈顺格日丽看看才子笑了说：“啊！昨天早上你一走。我也偷着去了。我在你们练拳旁边练健美‘操’的人群里偷着看了。”

    “诶呀！哈顺格日丽，有你的呀！”说完，才子带着一丝惊奇看着哈顺格日丽。

    哈顺格日丽笑了，没说话心里却想：“我是确定一下，你是不是真的练太极拳去了。”

    才子当然不知道哈顺格日丽是出于这样的目的，他以为哈顺格日丽已经对太极拳产生了情趣，才子直截了当地说：“那你明天就和我一起去吧，正好我俩都在初级班。”

    哈顺格日丽看看才子却摇摇头，才子本来高兴的心却因为哈顺格日丽的摇头而迅速地降温。

    才子问：“怎么，为什么不去？”

    哈顺格日丽说：“我怕学不会，我感觉现在我很笨。”

    才子知道，哈顺格日丽疯狂购物的‘毛’病，就是因为心理不自信。当然让哈顺格日丽去练习太极拳的目的也是为了治疗哈顺格日丽的这个‘毛’病。

    　　


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